在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 81.73克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 162.89克.
早餐: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, La Paulina Сыр Гойя, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Лечо, Картошка Печеная, Котлета Домашняя, Варенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Груша, Растительное Масло, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|