在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 116.20克 | 碳水物: 120.01克.
早餐: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut. 午餐: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. 晚餐: Teriyakisås, Wokade Grönsaker, Kronfågel Kycklinginnerfilé. 小食/其他: Tweek Fruity Fresh, Pärsons Kokt Skinka , Lätta Mini 28%, Finn Crisp Original , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 更多的......
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2508 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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