在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 123.48克 | 碳水物: 147.73克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Maxler Double Layer Chocolate Fusion. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Шпинат. 晚餐: ВкусВилл Мини-Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Клубника, ВкусВилл Ряженка Термостатная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 小食/其他: Перекресток Авокадо , Lindt Шоколад Chili Dark, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Магнит Банан, Азбука Вкуса Перец Рамиро. 更多的......
|
|
1829 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|