在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 193.07克.
早餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Santa Lucia Ricotta Light, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Zucchine, Valfrutta Fagioli Borlotti, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Frosta Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Cocomero, Meloni Gialli. 更多的......
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2178 千卡
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运动:
Ric+fabio - 1 小时, Neat - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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