cathi525的日记, 2014年01月17日

在2014年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

91.6 公斤最近减少: 37.6 公斤. 还有: 10.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月17日:

1703 千卡

脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 216.53克. 早餐: No Name Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Giant Food Bananas (Large), Great Value Raisins. 午餐: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Weight Watchers Light String Cheese. 晚餐: Cottage Cheese, KFC Crispy Chicken Strips (3). 小食/其他: Schwan's Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt. 更多的......

2779 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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