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cathi525
日记
2014年01月17日
cathi525的日记, 2014年01月17日
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在2014年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤
最近减少:
37.6 公斤
.
还有:
10.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年01月17日:
1703 千卡
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 216.53克.
早餐:
No Name Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Giant Food Bananas (Large), Great Value Raisins.
午餐:
Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Weight Watchers Light String Cheese.
晚餐:
Cottage Cheese, KFC Crispy Chicken Strips (3).
小食/其他:
Schwan's Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt.
更多的......
2779 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 5 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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