在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2386 千卡
|
脂肪: 123.30克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 233.64克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Авокадо, Таврия Карбонат Особый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Яблоко, Mirel Торт Сказка 440 Гр, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Банановый Чизкейк, Мэри Слойка Свердловская. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|