Pricislaine的日记, 2021年05月11日

Agora sim, de volta de verdade pro FatSecret! ✔︎
Voltei pra academia ontem depois de quase 5 meses parada.
Hoje voltei pra dieta!
Vamos que vamos que agora a motivação é maior! 💪🏼 #rumoao64kg

77.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1314 千卡

脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 134.01克.   早餐: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Biscoito de Queijo. 午餐: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 晚餐: Abobrinha Refogada, Batata Assada, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Goiaba, Banana Prata. 更多的......

2470 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......