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indiana12的日记, 2014年01月17日

在2014年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
89.8 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月17日:
1940 千卡 脂肪: 63.87克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 239.47克.   早餐: Latte Macchiato. 午餐: Reis (Gekocht), Cucina Cucina Cucina Cucina Tomatenmark, Milfina Milfina Milfina Milfina Milfina Milfina Schmand, Zwiebeln, Salz, Butter, Weißes Mehl, Ei, Hähnchenbrust, Milch. 晚餐: Milch (Vollmilch), Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Landgut Fleischwurst, Mischkornbrot. 更多的......
2423 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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