在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 257.79克.
早餐: Honeydew Melons, Indonesian Cucur Cake, Captain Oats Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Biskuit Sari Gandum. 午餐: Chutney, Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, Indonesian Urap Salad, SuperIndo Kurma, Nasi Putih. 晚餐: Banana Chips , Sponge Cake, Pumpkin Cake. 小食/其他: Tango Wafer Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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