在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2566 千卡
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脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 175.04克 | 碳水物: 323.99克.
早餐: Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mele, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Knorr Zuppa Tradizionale. 晚餐: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Sondey Amaretti, Mango, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Nuova Terra Semi di Sesamo, Ortolandia Spinaci in Cubetti, Sarchio Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Alesto Mandorle. 更多的......
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一个星期减少15.4 公斤
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