在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 87.89克 | 碳水物: 143.34克.
早餐: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Мёд, Пятерочка Банан, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Корица. 午餐: Вкусвилл Снэк из Сухофруктов Киноа-Финик, ВкусВилл Маракуйя, ВкусВилл Льняное Масло, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», Огурец (с Кожурой). 晚餐: Творожная Запеканка, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|