在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 82.68克 | 碳水物: 100.17克.
早餐: Export Hurma, Birşah Y.Y Pastörize Süt, Jacobs Gold Kahve. 午餐: İçim Krem Peynir, Namet Sucuk, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), İçim Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Şeftali, Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tereyağı, Baluk Dünyası Karides, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Çokça Közlenmiş Biber, Soğanlar. 小食/其他: Birşah Y.Y Pastörize Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|