在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 92.68克 | 蛋白质: 47.09克 | 碳水物: 197.15克.
早餐: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Hühnerbrühe, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Thomy Hollandaise Legere, Vollkornnudeln, Frühlingszwiebeln, Champignons, Aldi Paprika Rot, Edeka Land Gemüse. 晚餐: Oliven, Honig, Président Creme de Brie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Beste Ernte Geröstete Paprika, Krini Griechische Pfefferoni, Knäckebrot, REWE Kassler, Kerrygold Butter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Streuselkuchen, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. 更多的......
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2073 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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