在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 117.12克.
早餐: Muz, Zeytinyağı, Zeytin, Migros Dil Peyniri, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Zerdeçal, Yeşil Biber, Yumurta, Avokado. 午餐: Kayısı Çekirdeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Limon Suyu, Elma, Üzüm. 晚餐: Bağdat Pul Biber, Tat Organik Domates Rendesi , Soğanlar, Zeytinyağı, Karnabahar, Dana Eti. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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