在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 168.17克 | 碳水物: 289.05克.
早餐: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Santal Bosco Mix, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Calvé Senape, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Pomodori, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Ocean Sea Filetti di Tonno. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Fragole, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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