在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 64.35克 | 碳水物: 149.38克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Тушеные. 午餐: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Индейка Тушеная с Овощами, Картошка Печеная. 晚餐: Грудка Индейки, Шампиньоны Тушеные, Кокосовый пирог, Кокосовый пирог. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|