在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 75.53克 | 蛋白质: 98.67克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом, Сырой Овощ, Яичница, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Barilla Соус Песто Дженовезе, Сыр, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Добрый Сок Томатный. 晚餐: Виноград, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Сырой Овощ, Делси Форель Слабосоленая , Макси Фасоль Стручковая Отварная, Конфета, Чай с Лимоном, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|