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Merrydin的日记, 2021年05月11日

在2021年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 18.5 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月11日:
1171 千卡 脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 37.61克.   早餐: Café. 午餐: Pollo Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Aceitunas Verdes, Atún en Aceite (Enlatado), Pechuga de Pollo Empanada, Primaflor Lechuga Iceberg. 更多的......
2274 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

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