在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 138.10克.
早餐: Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Yofi Даал, Жменька Рисовые Хлебцы, Гречка Отварная. 午餐: Yofi Даал, Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Жменька Рисовые Хлебцы, Свинина Отварная, Суп Овощной. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Білоцерківський Творог 0%, Свекла Вареная, Yofi Даал, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. 小食/其他: Varto Халва с Арахисом, Сильпо Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|