在2014年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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113.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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2552 千卡
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脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 175.15克 | 碳水物: 291.82克.
早餐: whey protein, weet bix, Parmalat Fat Free Milk, raisins. 午餐: Spaghetti, Chicken Breast, Parmalat Fat Free Milk, White Wheat Flour (All Purpose), Cheddar Cheese, Margarine, Cooked Green Peas. 晚餐: Rainbow Chicken Viennas, Lettuce, Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. 小食/其他: Low Calorie Fruit Drink, All Gold Tomato Sauce, Rainbow Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls, Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Tuna in Water (Canned), Apples, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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