在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 113.62克 | 碳水物: 156.81克.
早餐: Janarat Варенье из Тыквы, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 午餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тануки Ролл Калифорния. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Окей Яблоко Гренни Смит, Русское Море Сёмга Норвежская. 小食/其他: Крутой Окер Семечки Тыквы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Свинина, Окей Виноград, Белая Дача Салатный Микс, Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Говядина Отварная, Пятерочка Яйца. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|