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ciki_mika的日记, 2021年05月10日

在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月10日:
738 千卡 脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 32.08克 | 碳水物: 53.38克.   午餐: Äpfel. 晚餐: Freshona Blattspinat, Blumenkohl, Spiegelei, Olivenöl. 小食/其他: BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Profuel Flavour Up White Choc Cocos, Vemondo Hafer Barista Edition. 更多的......
2008 千卡 运动: 健身 - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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