Millena_03的日记, 2021年05月10日

Boa tarde 😃
Como todo final de semana, saio da dieta e o peso sempre acaba subindo mas vamos recuperar isso pois é normal ter refeições livres, se não vamos pirar né?! 🤣

51.2 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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422 千卡

脂肪: 11.59克 | 蛋白质: 10.23克 | 碳水物: 75.63克.   晚餐: Quaker Aveia em Flocos , Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. 小食/其他: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Água, Água com Limão. 更多的......

1621 千卡

运动: 跑步机 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......