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tristeza define.
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90 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 83.29克.
早餐: Ovo, Wickbold Pão Integral. 午餐: Repolho, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. 晚餐: Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 小食/其他: Bolo de Banana Low Carb. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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