在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 55.22克.
早餐: Fırında Patates, Aknaz Krem Peynir , Fırında Kabak, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Tombik Piliç Salam, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). 晚餐: Namet Hindi Füme, Aknaz Krem Peynir , Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yayla Yayla Çorbası , Filiz Kepekli Burgu Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karalahana, Kaanlar Lor Peyniri. 小食/其他: Cevizli Sucuk, Yeşil Elma, Pestil, Çilek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|