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98,65
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98.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 177.31克 | 碳水物: 156.96克.
早餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. 小食/其他: Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Carne de Vaca Assada, Arroz à Piamontese, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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稳定体重
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