在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 104.64克 | 蛋白质: 57.03克 | 碳水物: 154.74克.
早餐: Avokado, Güneşte Kurutulmuş Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Tereyağı, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Elma. 晚餐: Superfresh Mısır . 小食/其他: Zeytin, Mercimek Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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