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Lá vamos nós.
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78.9 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 46.76克 | 蛋白质: 107.72克 | 碳水物: 102.34克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia. 午餐: Banana Prata, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra. 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 小食/其他: Integralmedica Whey Protein Isolate, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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