在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 93.18克 | 碳水物: 225.50克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Картофель Отварной, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 晚餐: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Eco Botanica Зефир, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский. 小食/其他: Сахар, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Активия Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|