|
Какой кошмар! Вот я разожралась на даче! +2,2 кг. Придется опять плотно завтракать, правильно ужинать и считать калории. Интуитивное питание не прокатило. Особенно в условиях дачных вкусностей. Кстати, там почему-то дико тянет не сладкое. В Москве легче отказаться от сахара и сладостей, а там прямо только хожу и думаю о конфетках и пироженках.
|
61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 66.33克 | 碳水物: 202.80克.
早餐: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Яблочное Варенье, Травяной Чай, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Суп Харчо. 晚餐: Светлое Пиво, Дыня, Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами . 小食/其他: Ряба Майонез Оливковый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|