在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 96.88克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Yeşil Salata, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Karmen Bitter Çikolata , Badem. 晚餐: Tavuk (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Migros Keçi Sütlü Bisküvi, Ceviz, Badem, Limon Suyu, Mis Yarım Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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