在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 61.28克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 184.59克.
早餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Mentimun (Kupas), Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Haverjoy Instant Oats. 晚餐: Martabak, Kue Mentega atau Gula, Kurma Medjool. 小食/其他: Delfi Top, Cheetos Jagung Bakar (15g). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|