在2021年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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116.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 116.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2604 千卡
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脂肪: 83.86克 | 蛋白质: 208.81克 | 碳水物: 253.63克.
早餐: Перловка, Optimum Nutrition Opti-Men, Добрый Сок Малиновый, Чай с Лимоном, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Foods Омега-3. 午餐: Barilla Макароны, Троекурово Окорочок, Now Foods Омега-3, Чай с Лимоном, Растительное Масло. 晚餐: Говядина Лопатка, Картофельное Пюре, Добрый Сок Томатный. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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