在2014年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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149.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 65.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 85.74克.
早餐: McDonald's Egg & Cheese McMuffin. 午餐: Monster Beverage Monster Rehab, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 晚餐: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Casa Fiesta Nacho Sliced Hot Jalapenos, Calavo Avocado, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger 93% Lean Ground Beef. 小食/其他: Monster Beverage Monster Rehab. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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