|
19e week: 🤔🤔🤔
|
74.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 119.48克 | 碳水物: 291.58克.
早餐: Nutella Choco, Pistolet, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Materne Aardbeien Gelei , Kaas, Aldi Sandwich , Koffie met Melk en Suiker. 晚餐: Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gebakken Aardappelen. 小食/其他: Inex Halfvolle Yoghurt, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|