在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 93.92克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 183.79克.
早餐: Рот Фронт Птичье Молоко, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог 9%, Авокадо Авокадо, Овсяноблин (Кефир,Овсянка,Яйцо). 晚餐: Фисташки, Каждый День Сыр Сулугуни, Пиво, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|