在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 56.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 101.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Ешь Здорово Отруби Амарантовые, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Индейка Отварная, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные. 晚餐: Магнит Гранат, Очищенные Семена Подсолнечника, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Myprotein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|