在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 46.13克 | 蛋白质: 115.93克 | 碳水物: 103.37克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 午餐: Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Президент Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 3,2%. 晚餐: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Meller Солёная Карамель , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|