在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.0 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 78.78克 | 蛋白质: 73.08克 | 碳水物: 245.32克.
早餐: Yofrutta Quark auf Frucht, K-Classic Pfefferschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Stadtbäckerei Junge Kerngesund. 午餐: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Alnatura Knoblauch Sauce , Edeka Fischfrikadelle, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, K-Classic Pfefferschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Homann Nordsee-Krabbensalat, Aldi Nord Rosenbrötchen Hell, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . 小食/其他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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