在2014年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 125.85克.
早餐: Coop Mela Stark, Coop Probiotico EUFYR - Melograno, Cappuccino, Savoiardi. 午餐: Caffè Espresso, Scotti Riso Basmati, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia). 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Lenticchie Cotte, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light. 小食/其他: Mandorle. 更多的......
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1629 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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