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Noenie55的日记, 2014年01月16日

在2014年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年01月16日:
645 千卡 脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 33.99克 | 碳水物: 55.09克.   早餐: Soy and Milk Meal Replacement or Supplement (Reconstituted). 午餐: Vienna Beef Beef Franks, Egg, Hamburger or Hotdog Rolls. 更多的......
2843 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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