在2021年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 238.76克.
早餐: Zucker, Milch (Vollmilch), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Aldi Stremel-Lachs, Butter, Tomaten, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei. 午餐: Croissant. 晚餐: Indisches Fladenbrot Naan, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Reis (Gekocht). 小食/其他: Äpfel, Club Mate Club Mate (Flasche), Karotten, Rote Paprika, Rote Paprika. 更多的......
|
|
2674 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时 和 17 分钟, 休息 - 10 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|