在2021年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 42.03克 | 蛋白质: 53.25克 | 碳水物: 228.09克.
早餐: Bakso Ayam, Telur Rebus, Ajinomoto Yum Yum Mi Instan Rasa Tom Yum Udang Kuah Creamy. 午餐: Siantar Top Twistko. 晚餐: Paru Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Kue Nastar, Jus Jeruk Peras Segar, Onde Onde, Buah Anggur, Nangka. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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