在2021年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%, Донель Смесь Хлопьев 9 Злаков. 午餐: Салат из Капусты, Вешенки, Гречневая Каша. 晚餐: Салат из Капусты, Жареное Яйцо. 小食/其他: Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Сметана , Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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