|
Det känns skönt att nå tvåsiffrigt. Nu gäller det att inte "släppa på tyglarna" .
|
99.9 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 148.22克.
早餐: Banan, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Grönt Te. 午餐: Söt Kanelbulle, Kaffe, Kycklingkorv, Tonfisksallad. 晚餐: ICA Basic Mozzarella, Linssoppa. 小食/其他: Apelsiner, Fazer Turkisk Peppar. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Grattis till tvåsiffrigt! 😀 Grymt bra jobbat. Mmmm. Jag vet hur lätt det är att slappna av lite väl mycket när man nått en milstolpe eller två men man får helt enkelt inte göra det. Det är bara att köra på så gott det går och vara beredd på att det tar tid. Jag är här för tredje gången på 4 år. Har inte nått målvikten men varit nära. Jojobantare du vet. Jag har lessnat på målsnöret. Hoppas att ha lärt min läxa nu. Men nu handlar det om dig, Fortsätt kämpa på! Skickar massor av pepp! Heja heja!
2021年05月9日 会员：: raschkatten
|
Javisst, som du skrev.." vägen är krokig"..och visst finns det fallgropar här och där, men i det stora får man stålsätta sig....och ramla i de små fallgroparna ibland/mer sällan. Detta forum hjälper bra till att nå mål...hejja oss!!💪
|
2021年05月12日 会员：: Lillgrisen82
|
|
|
|
|
|
|