|
Nach dem Monat Tracking ist nun wieder wöchentlich angesagt. Hat zwar Spaß gemacht die Entwicklung zu beobachten (konnte dadurch feststellen, dass ich Schwankungen von +- 2 bis 3kg habe), reicht aber auch :-) Auch die 78kg könnte ich mit weniger haben, wenn ich mich gestern nach den 63h+ Fasten gewogen hätte, aber auch das ist nur eine Zahl. Mir geht es um mein Energielvl, und da bin ich sehr positiv überrascht, dass ich 1) keinen Unterschied merke, ob ich gegessen habe oder nicht und 2) nach dem Essen kein unangenehmes Gefühl im Magen oder so habe.
|
78 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
一个星期减少0.5 公斤
|