在2021年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 45.27克 | 蛋白质: 179.06克 | 碳水物: 208.81克.
早餐: Chocapic Chocapic, Continente Iogurte Natural Açucarado, Banana. 午餐: Heinz Baked Beans, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Peru Grelhado. 晚餐: Bolo de Chocolate, Azeitonas Pretas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. 小食/其他: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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