在2021年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3365 千卡
|
脂肪: 109.47克 | 蛋白质: 275.61克 | 碳水物: 330.24克.
早餐: Epic Labs LGD-4033, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Первым Делом Молоко 1,5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Первым Делом Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Киви, Дикси Груша Конференц, Сыр, Сливочное Масло, Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Салат Овощной с Маслом, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Первым Делом Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|