study0323的日记, 2021年05月8日

在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月8日:

1310 千卡

脂肪: 34.44克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 105.62克. 早餐: 咖啡, 車厘茄, 烚蛋, 番薯/地瓜. 午餐: 豬肉, 咖啡, 綠日堂蒟蒻麵, 番薯/地瓜, 菜心. 晚餐: 啤酒, 白飯, 熱奶咖啡, 鯇魚. 更多的......

1596 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 57 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 3 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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