在2021年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 195.23克.
早餐: 湯, 綠豆糕, 玉米粒(冷凍), 紅蘿蔔(冷凍), 煮熟的青豆(罐頭), 煎雞蛋. 午餐: 綠豆糕, 湯, 豬里肉(全塊,瘦肉). 晚餐: 牛肉, 花生, 蘆筍, 金針菇, 鴨肉. 小食/其他: 火龍果, 芒果. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|